小满,石榴花开,麦香阵阵!
2021
5.21
小满
物至于此小得盈满。小满,立夏之后夏天的第二个节气,此时阳光正好,田间作物瓜果正在酝酿成熟,广阔的麦田里,微风掀起层层麦浪,波荡着人心,令人心旷神怡!
小满三候说:一候苦菜秀,二候靡草死,三候麦秋至, 是说此时苦菜已经枝叶繁茂,喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯萎,夏日的天气逐渐炎热,催得麦子也开始快速成熟。
充盈而未满的时节,就像是一场人生期许,雨水滋润得刚好,麦穗颗粒正在饱满渐熟,稻田之水时时丰盈,西瓜正甜,梅子已熟,桃子丰收,石榴花也开了,等待中也充满了甜丝丝的味道。
不经意间,看到不知哪户人家的院头,伸出了一树的石榴花,五月榴花红似火,等花谢后挂满枝头的石榴,酸甜可口,忍不住想吃了呢!还有那绿叶中掩映着的颗颗枇杷,金黄滚圆,甚是可爱!
五月花事已不再繁华,但夏日的暑气渐盛,树木葱茏,绿茵遍地,鸟雀鸣啼,细雨和风,草木氤氲,无不充满欣欣然的活力。
同样需要保持活力的,还有我们自己。小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,尤其是降雨后气温下降更明显,要注意保暖,同时也要保证睡眠时间,以保持精力充沛。
气温的时高时低,也会影响人的心情,此时要注意保持心情舒畅,以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病,可多参与一些下棋、书法、钓鱼等怡养性情的活动。
同时饮食调养宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热、养阴作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、黄瓜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等。
进入夏季,有食苦味的说法,苦菜、苦瓜经过处理,变成美味的菜肴,微苦中带着香气,可以清热解毒。此外,南京有句老谚语:“小满毒日头,面条加馒头。”是说老南京人在小满时节开始减少米饭增加面食了,夏季暑热,肠胃功能减弱,因此粗粮细粮要搭配吃。
进入小满后,气温不断升高,此时各式各样的冷饮,吸引着每一个亟需消暑降温的人,但注意不要过于贪食,易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症哦。
今天气温又有所回升,无雨,是多云的好天气,虽说后面几天降水有所减少,但是不定时的雷阵雨来临,也要记得出门带伞哦。
西瓜红,杨梅紫,枇杷黄,梅子青,还有红绿相间的妃子笑,这些夏天的颜色交织在一起,就是夏天独有的“小确幸”!
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内容编辑:龙虎网官微工作室 朱丽敏